Sessions cours  & atelier thématique spécifique 

Ces propositions offrent une grande liberté pour l'enseignant, celle d'écouter et d'ajuster un travail qu'il perçoit comme utile à un moment clé de l'année. L'exploration est variée et riche de découverte, mêlant des champs multiples : Yoga postural & respiratoire, pratiques sonores, méditation & cuisine végétarienne !

COURS Yoga le lundi 18h30-19h45
Explorer le mouvement dans le respect du corps et de l'instant. Rétablir l'écoute, quitter l'agitation, s'ancrer.
Tarif: 15€
Tous publics

SEANCE méditative le1er mercredi du mois 18h30-19h45

Explorer le souffle & le lâcher prise par les voies de la relaxation guidée, de la marche, des techniques respiratoires, du chant..
Tarif:15€
Tous publics

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STAGE du vendredi 25 septembre à 18h au dimanche 27septembre à18h
Avec Laurence*, Martine & Jérôme
Transition douce vers un nouvel équilibre ou comment aborder l'automne le plus sereinement possible. Une belle opportunité de célébrer l'équinoxe!

L’hébergement sera en lodge de 5 personnes au camping Sandaya sur la plage de Barbâtre.
Le stage est ouvert à tous et toutes, débutants comme pratiquants. 
Il se déroulera le plus possible en extérieur et dans les espaces d’une maison individuelle propice au calme et à la détente, à quelques minutes de l’océan.
Vous vous régalerez d’une cuisine gourmande et végétarienne.

Merci d'apporter tapis & matériel pour votre confort.

*Laurence Razel enseigne le yoga à Nantes, c'est elle qui vous guidera plus particulièrement dans la pratique posturale. Je vous accompagnerai par la voie du son et la pratique du souffle en méditation. Jérôme cuisinera pour vous.


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Laurence Razel  06 60 88 28 35
Tarif: 300€
275€ jusqu'au 20 juin.

Tout est inclus sauf le voyage vers l’ile, pensez au covoiturage! 
( Possibilité de diffuser les mails des inscrits )





 






 

Pratique yoga & relaxation sonore 

 Vivre l'opportunité de pratiquer pour soi et en soi, dans une danse où le mouvement se déploie sans limite..L'enseignant est votre guide, il n'y a pas de correction.
Une relaxation sonore vient clore la séance, pour un apaisement total et profond.

Durée: 1h30 environ
Tarif: 20€
Tous publics

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 Cercle de chant

Le cercle de chant est un moment de grande convivialité & de partage où la voix est le principal instrument au service de l'énergie vibratoire présente partout dans l'univers.
Cette pratique favorise la joie, l'alignement & la présence à soi.
Il n'est pas nécessaire d'être bon chanteur.

Durée: 1h environ
Tarif libre 

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Bain sonore  

S'offrir une immersion dans un bain de vibrations, au son d'instruments multiples: Gong, bol tibétain, flute amérindienne, bol de cristal, tambour .. Et vivre l'opportunité de quitter ses repères spatiotemporels pour un rendez-vous intime avec soi.

 Détails dans Son

Durée : 1h30 environ
Dimanche 28 juin à 16h dans le jardin de l'école de yoga SAMAYOGA à Bouguenais

Contacter Carmen C. au 06 07 94 62 43 / [email protected] pour renseignements & inscription.
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