Cette séance personnalisée permet à chacun de découvrir ou faire le point sur sa pratique, de mettre en évidence et travailler sur une difficulté ponctuelle ou chronique, de soulever pour mieux déprogrammer les mémoires limitantes*. C'est un temps de pause pour se recentrer et se ressourcer.
La première partie de la séance est consacrée à l'échange afin de faire le point sur les besoins du participant. Puis la pratique posturale & respiratoire peut commencer, orientée autour des besoins énoncés. Enfin, un temps de relaxation & d'intégration vient  clore la séance, le plus souvent guidée par un instrument (bol, gong, carillon..).


* RAJA YOGA ou comment développer la conscience de son état d'être au monde:

Au fil des séances & pour ceux qui le souhaitent, un travail plus soutenu peut être proposé:
- Déprogrammer la masse mémorielle limitante (conditionnements) en se repositionnant dans un champ infiniment plus vaste que ce qui constitue notre simple "personnalité"; cette naissance au discernement reconnait le champ de la complexité dans la profondeur des situations vécues.
- Augmenter sa présence dans une grande confiance en dialoguant avec l'invisible, l'inconnu & l'inconcevable.


Durée: 1h30 environ
Tarif: 55€ la séance / 150€ les 3 séances
( tarif révisable pour des personnes en difficulté financière)

 Accompagnement possible en distanciel avec travail introspectif en audio ou visio, méditation guidée, relaxation sonore.

Témoignages :

" Une expérience unique de relaxation profonde..un moment essentiel qu'on devrait tous vivre!"
Valérie B.

"C'est un moment suspendu, une bulle de bien-être qui me permet de faire un point, de réfléchir où j'en suis, aussi bien dans mon corps que dans ma vie psychique. Martine est à l'écoute, elle capte avec attention et intuition tout ce qui se passe, que ce soit le contenu de mes propos mais aussi ma posture corporelle révélatrice de mes tensions. Elle adapte nos exercices à mon état global, c'est une vraie valeur ajoutée".
Pascale B.

Ces séances permettent d'aborder la pratique du yoga, dans le respect et l'écoute de chacun. Elles offrent une bulle de ressourcement ainsi que la possibilité d'aborder une difficulté ponctuelle.

Le Jeu et le son occupent une place prépondérante dans la pratique pour enfants.

Durée: 1h environ
Tarif: 115€ les 3 cours 
(Tarif révisable pour des personnes en difficulté financière)

Témoignage :

"Pour moi, le yoga avec Martine c'est un vrai moment de plaisir, on y fait des exercices relaxants et amusants. Quand la séance se termine, j'ai toujours hâte d'être à la prochaine."

Kenza*

Cette pause permet à chaque future maman un retour à soi, une écoute particulièrement fine de son corps et de son souffle par l'intermédiaire d'un travail postural et respiratoire adapté. C'est aussi le temps pour elle d'entrer en contact avec son bébé dans une atmosphère douce et apaisante. Le chant intuitif s'invite volontiers dans la pratique.
Le massage sonore "spécial maternité", inclus dans l'accompagnement, plonge la future maman et son bébé dans une bulle de détente et d'harmonie.

Durée: 1h30 environ / forfait 5 séances
Tarif: 250€

Témoignage :

"Un grand merci à Martine qui m'a accompagnée tout au long de ma grossesse aussi bien corporellement grâce au yoga que moralement en étant à mon écoute et en m'orientant selon mes besoins. Elle s'est montrée très disponible et a su répondre à toutes mes demandes. Grâce à cette préparation, j'ai pu vivre mon accouchement comme je le souhaitais."
Margaux